1년 전에 축구를 하다가 발목 삐었는데, 지금도 발목통증이 있습니다. 발목 염좌, 마장역 한의원, 마장 한의원 , 마장동 한의원

1년 전에 축구를 하다가 발목을 삐어서 붓고 아팠다가

붓기는 가라앉았는데, 지금도 발목통증이 있습니다.

지금도 양반다리 하고 앉으면 발목이 아프고,

발목이 완전히 펴지지도 않습니다.

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발목 주위 인대 조직은 외측에는 전거비인대,

종비인대, 후거비인대가 있고,

내측에는 강력한 삼각인대가 있습니다.

발목은 주로 안쪽으로 접질리며, 외측 인대 중에는 전거비인대가 가장 손상을 쉽게 받고, 다음이 종비인대, 후거비인대 순으로 다치기 쉽습니다.

내측에 있는 삼각인대는 잘 다치지는 않지만 일단 다쳤다면 좀더 심한 손상일 수 있습니다.

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발목이 심하게 삐어 붓고 아플 때, 처음에는 골절이 아닌 지 엑스레이 사진을 찍어보고,

골절이 아니라면 우선 RICE(Rest 휴식, Ice 얼음찜질,

Compression 압박, Elevation 거상) 요법을 며칠간 시행합니다.

3일 정도 지나서 부종이 멈춘 시점에서는 얼음찜질을 온찜질로 바꾸어서 혈액순환을 촉진시켜 손상된 조직의 회복을 도와줍니다.

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2,3주가 지나서 출혈과 부종이 흡수되고 나서도 통증이 계속된다면 일반적인 발목 염좌보다는 심한 경우입니다.

이때는 발목 주위의 인대만 치료할 것이 아니라 발목을 움직이고 안정시키는 근육과 힘줄의 손상을 잘 살펴 치료해야 합니다.

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발목 주위의 근육은 기능단위를 기준으로

4구역으로 나누어 볼 수 있습니다.

우선 가장 많이 다치는 바깥쪽은 단비골근과 장비골근이 있고,

발목 앞쪽으로는 전경골근, 장지신근, 장무지신근, 3비골근,

안쪽으로는 후경골근, 장지굴근, 장무지굴근이 있습니다.

발목 뒤쪽으로는 비복근, 가자미근이 있어 아킬레스건염을 일으킬 수 있습니다.

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발목을 삔 후에 잘 안 낫는 발목통증을 치료하기 위해서는 인대에는 화침이나 약침을 통해 인대를 증식시켜주고,

이후에 발목의 기능단위에 해당하는 근육의 힘줄견인점을

잘 찾아서 치료해 주면

잘 낫지 않는 발목 통증도 비교적 빠른 회복을 보입니다.

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마장역 1번 출구에 위치한 다스림한의원에서는

화,목 9시까지 예약제로 야간진료 합니다.

예약문의 : 02-714-1075