퇴행성관절염으로 무릎이 붓고, 무릎 통증이 심합니다.
계단을 오르내릴 때도 무릎통증이 심해서
난간을 잡고 간신히 다닙니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
무릎관절은 퇴행성관절염이 잘 생기는 부위입니다.
퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해
관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환입니다.
무릎에 퇴행성 변화가 생기는 주된 이유는 체중이 무릎에 집중되기 때문입니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
무릎 퇴행성 관절염이 생기면 무릎이 붓고,
운동을 시작할 때와 계단을 내려갈 때 통증이 나타납니다.
무릎이 내반슬이 되면서, 양 무릎사이 거리가 증가합니다.
외측방으로 무릎 동요가 나타나고,
내측 무릎 관절 간극에 압통이 나타납니다.
무릎 운동 범위가 감소하고, 주로 굴곡 구축됩니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
일상생활에서 무릎을 꿇고 앉거나, 웅크리는 동작,
과도한 계단 오르내리기,
무거운 물건 옮기기 등을 피하도록 합니다.
정상 체중을 유지하는 것이 무릎 관절염 예방에 필수적입니다.
관절 운동 범위 훈련에서 굴곡 구축에는
햄스트링과 비복근 등의 스트레칭이 좋고,
근력 훈련에는 대퇴사두근, 고관절 주위근
특히 외전근의 훈련이 효과가 있습니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
무리한 운동은 관절에 좋지 않지만 적당한 운동으로 근육을 강화하고
관절 운동 범위를 유지하는 것은 좋습니다.
무릎관절에 무리가 가지 않는 수영, 아쿠아로빅,
실내 자전거 타기, 걷기 등이 좋은 운동입니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
마장역 1번 출구에 위치한 "다스림한의원"에서는
무릎 퇴행성관절염을 치료할 때
우선, 침으로 무릎관절 주위의 근육을 풀어주고 통증을 잡아 줍니다.
부항으로 관절 주위 조직의 붓기를 제거하고, 혈액순환을 촉진시켜 줍니다.
보간신 강근골시키는 약침을 이용하여 무릎인대와 관절을 강화시켜 줍니다.
마지막으로 체질에 맞는 한약에다 보간신 강근골시키는 한약재를 추가하여 복용하면 퇴행성 관절염도 치료 가능한 질병입니다.
물론 퇴행의 정도에 따라서 꾸준히 치료를 받아야 합니다.
퇴행성관절염, 무릎관절염, 무릎통증, 침치료, 마장역한의원, 마장역 한의원
'통증 치료 > 무릎통증' 카테고리의 다른 글
| 운동하느라 달리기를 하고 났더니 무릎관절 속이 아파요. 마장역 한의원, 마장 한의원, 마장동 한의원 (0) | 2016.09.09 |
|---|---|
| 축구하느라 좀 뛰었더니 무릎통증이 심합니다. 마장역 한의원, 마장동 한의원 (0) | 2016.07.05 |
| 달리기를 좀 했더니 바깥 무릎통증이 생겼습니다. 장경인대염, 장경인대증후군, 마장역 한의원, 마장동 한의원 (0) | 2016.06.23 |
| 등산 후에 무릎이 아파요. 무릎통증 침치료, 마장역 한의원, 다스림한의원 (0) | 2016.05.04 |
| 무릎이 붓고 아픕니다. 무릎에 물찼을 때, 마장동 한의원, 무릎치료 한의원 (0) | 2016.04.11 |